Les cercles de femmes

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Un espace pour ralentir, se reconnecter à soi et partager un moment entre femmes

Les cercles de femmes sont des parenthèses hors du quotidien.

Des temps pour se poser, respirer, écouter son corps, prendre soin de soi et retrouver un espace de calme.

Chaque cercle est pensé comme une expérience douce, intimiste et bienveillante, dans laquelle chacune peut venir telle qu’elle est, sans performance, sans jugement et sans obligation.

Un moment pour soi, simplement.

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Qu’est-ce qu’un cercle de femmes ?

Un cercle de femmes est un temps de rencontre et de reconnexion.

Il ne s’agit ni d’un cours, ni d’une thérapie, ni d’un espace où l’on vous demande de vous raconter.

C’est avant tout un moment où l’on ralentit.

Un espace dans lequel le corps, les sensations, la respiration et le bien-être reprennent leur place.

Au fil du cercle, je vous accompagne à travers différentes pratiques douces qui peuvent évoluer selon le thème et l’énergie du moment.

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Ce que nous pouvons vivre pendant un cercle

Chaque rendez-vous est différent, mais peut notamment inclure :

Relaxation et respiration

Un temps pour ralentir, calmer le rythme et revenir progressivement à soi.

Automassage

Des gestes simples autour du visage et du corps pour relâcher les tensions et retrouver des sensations agréables.

Mouvement doux

Des mouvements accessibles à toutes, sans recherche de performance.

Rituel

Un temps symbolique pour marquer une intention, une transition ou simplement se reconnecter au moment présent.

Temps de partage

Un espace de parole libre et bienveillant.

Chacune reste totalement libre de parler, d’écouter ou simplement d’être présente.

Temps pour soi

Parce qu’un cercle est aussi l’occasion de sortir du rythme habituel et de s’accorder enfin un moment entièrement dédié à soi.

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Pourquoi participer à un cercle ?

Parce que nous prenons souvent beaucoup de temps pour les autres et assez peu pour nous-mêmes.

Un cercle permet de créer une vraie coupure.

Quelques heures pour :

ralentir,

respirer,

relâcher les tensions,

prendre soin de son corps,

retrouver ses sensations,

faire une pause mentale,

rencontrer d’autres femmes,

et simplement se recentrer.

Il n’y a rien à réussir.

Il suffit d’être là.

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À qui s’adressent les cercles ?

Les cercles sont ouverts à toutes les femmes.

Vous pouvez venir si vous ressentez le besoin de ralentir.

Si vous traversez une période chargée.

Si vous avez envie de prendre soin de vous différemment.

Si vous aimez les approches autour du corps, du mouvement et du bien-être.

Ou simplement si vous êtes curieuse de découvrir l’expérience.

Aucune expérience particulière n’est nécessaire.

Vous n’avez pas besoin de pratiquer le yoga, la méditation ou toute autre discipline.

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Et si je viens seule ?

Vous êtes la bienvenue.

Vous pouvez tout à fait participer seule, même si vous ne connaissez aucune autre personne présente.

Les cercles sont justement pensés pour créer naturellement un espace chaleureux et accueillant.

Il n’est pas nécessaire de venir accompagnée.

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Suis-je obligée de parler ?

Non.

Il n’y a aucune obligation de prendre la parole.

Vous participez toujours à votre rythme.

Vous pouvez partager si vous en ressentez l’envie, mais vous pouvez également simplement écouter et profiter du moment.

Votre présence suffit.

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Des groupes volontairement intimistes

Les cercles sont organisés en petits groupes.

Ce choix permet de préserver une atmosphère chaleureuse, personnelle et sécurisante.

Cela me permet également d’être pleinement présente pour chaque participante et de conserver l’esprit du cercle.

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Qui vous accueille ?

Je suis Aurélie Priou, fondatrice d’Ateliercorps-ap 

J’accompagne les femmes à travers différentes pratiques autour du corps, du mouvement, du toucher et du bien-être.

J’ai imaginé ces cercles comme une continuité naturelle de mon travail.

Des moments où l’on peut sortir du quotidien, ralentir et retrouver une relation plus douce avec son corps.

Je souhaite que chacune puisse s’y sentir libre, accueillie et à sa place.

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